NOTRE VISION DE LA PRÉPARATION PHYSIQUE
La préparation physique est un pilier essentiel pour tout pratiquant d’arts martiaux. Elle permet de développer la puissance, l’endurance et la mobilité indispensables à la performance.
Nos programmes sont conçus pour s’adapter aux besoins de chacun, du débutant au compétiteur confirmé, avec des exercices variés et progressifs.
UN ENVIRONNEMENT ADAPTÉ
Notre salle est équipée de matériel professionnel : poids libres, kettlebells, appareils de cardio et espace fonctionnel pour un travail complet.
L’accompagnement personnalisé et la sécurité sont au cœur de nos préoccupations pour des séances efficaces et sans risque.
NOTRE ENTRAÎNEMENT
Une préparation physique globale qui allie force, explosivité et endurance pour des performances optimales.
RENFORCEMENT
Des exercices ciblés pour construire une base musculaire solide et prévenir les blessures.
CARDIO
Travail de l’endurance et de la capacité pulmonaire grâce à des circuits variés et dynamiques.
EXPLOSIVITÉ
Ateliers spécifiques pour améliorer la puissance des gestes et la réactivité en situation.