NOTRE VISION DE LA LUTTE & GRAPPLING
La lutte et le grappling sont des disciplines exigeantes qui développent force, technique et maîtrise de soi. Elles constituent la base du combat rapproché et de la défense au sol.
Dans notre club, ces arts sont enseignés avec une approche progressive adaptée à chaque pratiquant, du débutant au compétiteur confirmé, dans un environnement sécurisé et bienveillant.
UN ENVIRONNEMENT ADAPTÉ
Nos installations modernes sont pensées pour optimiser la pratique de la lutte et du grappling : tapis professionnels, matériel sécurisé et espace dédié au travail technique et physique.
Chaque séance vise à développer la puissance, la stratégie et l’endurance tout en inculquant les valeurs du respect et de l’entraide.
NOTRE ENTRAÎNEMENT
Un programme complet alliant techniques de projection, contrôle au sol et développement des qualités physiques spécifiques au grappling et à la lutte.
TECHNIQUES
Travail des prises, des projections et des enchaînements pour maîtriser l’adversaire en toutes circonstances.
CONDITION PHYSIQUE
Renforcement musculaire, endurance et explosivité au service de la performance et de la sécurité en combat.
VALEURS
Respect des partenaires, discipline et esprit d’équipe sont les piliers de notre pratique au quotidien.